Meer leven met minder
Groepstraject:
Meer leven met minder
Je wil meer kunnen genieten van het leven.
Elke dag dankbaarheid voelen wanneer je de mooie kleine dingen opmerkt van het leven.
De ochtendzon die tussen de gordijnen piept, de eerste hap van een heerlijk ontbijt.
De bos op je wangen die je krijgt na een frisse wandeling of een warm moment met familie.
Het zalige gevoel van uitkijken naar een leuk weekend.
Maar je leeft vaak in je hoofd. Je ontspant eigenlijk zelden of nooit. Er is altijd veel te doen, te bedenken en te overdenken. Je bent constant aan het plannen voor je gezin, het huishouden, je werk, je huis. Je leidt een reactief leven waarbij je heel de tijd het gevoel hebt achter dingen aan te lopen. En daarbij komt ook nog eens het gevoel dat je het nooit goed genoeg doet.
Terwijl je zou willen kunnen genieten van je leven en dankbaar zijn voor wat je allemaal hebt, voelt dat nu toch wel heel moeilijk!
Ik ging zelf al door een gigantisch groeiproces met ups, maar ook heel veel downs. Met veel inzichten waarmee ik aan de slag wilde gaan, maar me eerder dieper in de put duwden, omdat ik geen idee had wat ik ermee moest.
Ik miste een beginpunt, een richting, waar ik zelf de energie niet voor had om ernaar te zoeken. Iemand aan mijn zijde, die me duwtjes in de rug kon geven, mee kon voelen wat ik nodig had, toen ik dat zelf nog niet goed kon. Ik miste iemand die me uit mijn eigen negatieve gedachten kon halen en die mee kon omkeren. Ik miste steun, het gevoel dat ik niet alleen was, mensen om mee te delen. Ik wilde me gedragen voelen en niet al mijn energie besteden aan ‘niet te motivatie verliezen’.
En omdat ik niet wil dat jij dit ook moet missen, maakte ik het ‘Meer leven met minder’ groepstraject.
Zodat jij op een lichtere manier kan groeien, ondersteund, gedragen.
Een traject van 4 maanden waarin ik je meeneem op ontdekkingstocht naar jezelf en wat je nodig hebt.
Een stevige fundering leggen om elke dag meer te kunnen genieten van je leven.
Helderheid scheppen in wat voor jou belangrijk is, loslaten van dingen uit het verleden, een huis creëren dat je iedere dag kan ondersteunen in dat leven.
Want de waarde van dat huis, een plek om helemaal te kunnen zijn wie je bent, met alles erop en eraan, is volgens mij écht essentieel als veilige basis in het vinden van mentale rust.
Meer leven met minder traject
Dit traject wordt voor iedereen anders, aangezien we vertrekken vanuit waar jij op dit moment staat, waar je tegenaan loopt en waar je nood aan hebt.
Hoewel we samen starten met gemeenschappelijke opdrachten, gericht op een bepaald onderdeel van ons huis of leven, zal het proces en de uitkomst er voor iedereen anders uitzien.
Ik begeleid jou in het vinden van je weg in de opdrachten en het integreren ervan in hoe jouw leven er op dit moment uitziet.
Zo kan je groeien op jouw tempo, in jouw richting.
Geen one size fits all traject, of enkel inzichten en inspiratie opdoen over wat je allemaal zou kunnen veranderen. Maar écht stappen zetten, oefenen, (h)erkenning, integreren, groeien, op jouw manier.
Dit traject is geen quick fix naar mentale rust. Het is wel een nieuw beginpunt.
En vanaf dit punt leer je op een andere manier naar je leven kijken, weer mogelijkheden zien, stappen zetten, de kracht voelen om voor jezelf het mooiste leven uit te bouwen.
Hoe ziet dat er dan praktisch uit?
Dit is een online groeps traject waarin we met een kleine, gezellige groep samen op pad gaan.
Om de paar weken komen we online samen en geef ik jullie een leuke opdracht om mee aan de slag te gaan.
Je krijgt toegang tot de minimaliseer-bibliotheek, waarin je alle tips, tricks en motiverende tools vindt om mee aan de slag te gaan.
We onderzoeken samen het belang van onze mindset en gewoontes en zetten ook hierin nodige stappen om elke dag op een andere manier te kunnen beleven. We leren opnieuw voelen in plaats van bedenken, pauze nemen, vertragen en stilstaan.
Loop je vast, voel je je gefrustreerd of wil je net je succes samen vieren? Je hoeft niet te wachten tot de volgende samenkomst om te delen. Op elk moment in het traject sta ik je bij en ben ik slechts een bericht van je verwijderd. Van concrete vragen over de opdrachten tot diepe zielenroerselen zijn welkom.
Naast deze persoonlijke begeleiding kan je ook, als je dat zelf wil, deelnemen aan de community.
Hierin kan je, in de weken tussen de opdrachten, met elkaar delen hoe het loopt. Wat er goed gaat of net niet. Samen vieren, elkaars stok achter de deur en elkaars motivatie in moeilijke momenten.
Ik heb er al zin in! Jij ook?
De plaatsen voor dit traject zijn beperkt, zodat ik er voor iedereen kan zijn.
Op dit moment kan je nog niet inschrijven voor het traject. Wil je als eerste op de hoogte zijn wanneer de inschrijvingen van start gaan?
Laat dan hier je e-mailadres achter!
De vroege vogels ontvangen van mij:
✅ Een mooie korting
✅ De kans om eerder in te schrijven
✅ Voor de eerste 5 vroege vogels die inschrijven, heb ik een zalig cadeau!
In case of twijfel
"Is dit wel iets voor mij?"
Wil jij weten of het traject iets voor jou is? Twijfel je of het traject is wat jij op dit moment nodig hebt, of je genoeg tijd/energie hebt of voel je weerstand tegen verandering, terwijl je er wel nood aan hebt?
Laat hier je verhaal achter (waar je op dit moment tegenaan loopt, waar je nood aan hebt, waar je van droomt,...) en dan stuur ik je binnenkort een voice memo waarin ik je laat weten of en hoe het traject en ik jou kunnen helpen.
Op naar een leuker en lichter leven!
