top of page

Ruis verwijderen

Beluister hieronder de audio's en download de printables.

Audio's

Focus op leven, niet op de ruis

Zoals bij dromen en manifesteren houden we ook hier de focus op wat we wél willen. Maar hoe doe je dat als je wil verwijderen wat je niet meer wil?

00:00 / 03:16
De invloed van taal

Welke woorden je gebruikt hebben hebben een grote invloed. Ook bij het formuleren van je dromen, intenties en bij het aanpakken van ruis. 

00:00 / 05:28
Wat extra motivatie nodig?

Lukt het even niet? Laat je hier wat extra motiveren. 

00:00 / 01:41
Last van beslissingsmoeheid? 

Veel beslissingen moeten nemen over alles in je leven kan ook voor heel wat ruis zorgen. Luister hier op welke gebieden je gemakkelijk dingen kan aanpakken.

00:00 / 07:32
Blijven hangen in inzichten

Heb je de neiging om te blijven hangen in inzichten opdoen en nog meer patronen doorgronden voor je effectief aan de slag gaat? Luister dan zeker deze audio. 

00:00 / 05:14
Wanneer er minder  nodig is

Ben jij net al lang en veel actie aan het ondernemen? Luister dan zeker deze audio. 

00:00 / 03:10
Een gewoonte die voor ruis zorgt 

De ruis kan zitten in praktische zaken in je huis en leven, maar kan ook zitten in je gewoontes. 

00:00 / 11:49
Heb jij relaties die je veel energie kosten?

Ook contacten en relaties kunnen zorgen voor ruis in je leven. Luister in deze audio hoe je daarmee om kan gaan. 

00:00 / 12:05
Wanneer worden spullen ruis?

Spullen kunnen je leven verrijken. Maar ze kunnen je ook overweldigen en al je energie en aandacht opslokken. 

00:00 / 08:43
Samen ontspullen

Houd de pauzeknop in de buurt want tijdens deze audio gaan we samen aan de slag in jouw huis. 

00:00 / 07:51
Digitale ruis 

We leven in een gedigitaliseerde wereld, waar ook veel ruis kan insluipen die je veel energie, tijd en ruimte kost. Ontdek in de audio hoe je daar orde in kan scheppen.

00:00 / 16:30

Algemeen

Ontspullen

Relaties 

Digitaal

Invulschema

Verwijder de ruis waar die écht zit door eerst een compleet beeld te krijgen door het invullen van dit schema.

Presentatie

Bekijk hier de presentatie. Er is geen apart overzicht van oefeningen bij dit onderdeel. 

Replay

Bekijk hier de replay. Aarzel niet om me te sturen met vragen.  Wil je de replay liever downloaden?

Ga dan naar de file share. 

Digitale ruis

Hier vind je meer uitleg en stappenplan om de digitale ruis aan te pakken.

Journalvragen

Verwijder de ruis waar die écht zit door eerst een compleet beeld te krijgen met deze journalvragen.

Checklist

Ben je ruis aan het verwijderen? Check dan even de drie dingen op deze lijst. 

Ontspullen 

Hier vind je vragen die je jezelf kan stellen bij het ontspullen. 

Podcast gewoontes

Wil je na de audio over gewoontes als ruis de uitgebreide podcasts beluisteren op spotify? Dat kan via onderstaande link 

bottom of page