Over Black Friday en waarom niets kopen je gelukkiger maakt

Wees gerust, ik ben hier niet om jou ervan te overtuigen dat je jezelf van alles moet ontzeggen.

Hey allemaal, het is weer zover. De dagen worden korter en kouder. We dragen warme wollen truien en maken het gezellig binnen. De kaarsen branden en de kerstboom kan weer bijna gezet worden. Zalig! 🎄

Ik hou van de gezelligheid van deze periode. De geur van kaneel in mijn warme crumble ontbijt, een dampende kop thee ☕na een frisse wandelingen in het bos 🧣en de avonden gezellig samen onder een deken.

Meer heeft een mens niet nodig, toch?

Maar helaas hoor ik vaak dit:

Druk voelen om voor iedereen een gepast kerstcadeau te vinden, ieder jaar nieuwe kerstversiering kopen en je garage die daardoor uit z'n voegen barst, een lege bankrekening omdat je niet kon weerstaan aan al die zotte black friday deals, koppelverkopen en solden. En dan hebben we het nog niet over een verschrikkelijke gevoel dat je krijgt wanneer je al snel beseft hoe al die impulsaankopen miskopen waren en dus alleen maar een verspilling van je geld en tijd.

Dat kan anders

In deze post hebben we het over

✅Hoe jij kan weerstaan aan al die verleidingen en enkel kopen wat jou écht gelukkiger maakt

✅Hoe je gezellige feestdagen kan hebben, ook zonder allemaal nieuwe decoratie en dure cadeaus.

Kortingen

Enerzijds zijn er heel veel kortingen. Black friday deals, koppelverkoop als manier om de sperperiode voor de solden te omzeilen en dan ook nog de wintersolden in januari.

Er is te veel geproduceerd en het overschot aan producten wordt dan met kortingen op je afgevuurd met veel psychologie achter, waardoor het vaak moeilijk is om aan die verleidingen te weerstaan. Je hebt ineens het gevoel dat je niet gelukkig kan zijn zonder een nieuwe airfryer, 5 nieuwe kledingstukken en een haardroger die zo geavanceerd is dat je er misschien ook soep mee kan mixen?

Feestdagen

Anderzijds zijn er allerlei feestdagen. En bij die feestdagen hoort versiering in thema, nieuwe outfits en natuurlijk cadeautjes. Halloween, de sint, kerst en oud en nieuwjaar. Voor elk van deze feesten vind je talloze versieringen en decoratie, maar ook kussenslopen, dekens, kleren, tapijten en hele meubelstukken in thema van een bepaalde feestdag. Heel gezellig allemaal in de periode van de feestdagen, maar wat jij in je huis kwijt kan is eindig. Waar moet dat allemaal naartoe na die periode?

De energie die je wil besteden aan je huis elk jaar voor elk feest decoreren is ook beperkt. Misschien vind je het nu wel leuk, maar volgend jaar niet meer. En dan heb je al die tijd een berg spullen gestockeerd voor niks.

En het geld dat je ieder jaar weer besteed aan al deze extra’s, zou dat misschien geen betere bestemming kunnen krijgen?

Ik denk dat als jij dit aan het lezen bent, jij zelf al voelt dat je niet gelukkig wordt van al die overconsumptie in deze periode van het jaar. En dat inzicht is natuurlijk de eerste stap, dus zalig!

Weerstand tegen andere keuzes

En toch kan het zijn dat je serieus wat weerstand voelt tegen het idee om ook effectief andere keuzes te gaan maken, omdat het voelt alsof je jezelf iets gaat ontnemen. Dat je het jezelf moeilijker gaat maken. Zoals stoppen met roken of je telefoonverslaving aanpakken.

Maar wees gerust, ik ben hier niet om jou ervan te overtuigen dat je jezelf van alles moet ontzeggen.

Ik ben hier om je er op een andere manier naar te laten kijken, waardoor je voelt dat je jezelf niets ontzegt, maar dat je jezelf net een mega plezier doet door andere keuzes te maken.

Ik hou zelf enorm van al de gezelligheid. Al de kaarsen, de dekentjes, de lichtjes, het lekkere eten, het gezellige samenzijn, de dagen in pyjama, de dagen mooi opgekleed samen rond de tafel. Ik hou van het vertragen door de kortere dagen, lezen, thee drinken en breien. Ik hou ook van de versiering, de muziek, de kerstfilms. Hopen op sneeuw, ingeduffeld in 5 lagen kleren naar buiten.

Focus op gewin

Zoals ik al zei: Ik ben hier niet om je te zeggen dat je jezelf van alles moet ontzeggen, dat je nooit nog iets met korting mag kopen of dat we de feestdagen moeten cancellen. Maar als je je blik kan veranderen en kan zien wat je jezelf allemaal geeft, net door andere keuzes te maken, minder te kopen, ruimte in je kasten te laten, dan zal het niet voelen alsof je aan verleidingen moet weerstaan. Dan kan je gewoon zien dat die andere keuzes je gelukkiger maken.

Zoals je dus stopt met roken en weet waarom je de sigaretten links laat liggen. Om je gezonder en fitter te voelen, omdat je de vieze hoest in de ochtend beu bent en het buiten adem zijn bij één verdieping trappen.

Of als je dealt met je telefoon verslaving. Je bent het beu om je zo slecht te voelen over alles wat je gezien hebt, constant vergelijken met anderen en over alle verspilde tijd. Je wil terug écht verbinden met mensen en meer tijd voor wat je belangrijk vindt.

Het is dus belangrijk te kijken naar wat je wint.

Verleggen van focus

Ik wil dus niet de feestdagen afschaffen, maar ik denk wel dat het anders kan. Dat er wat mag verschuiven op waar de focus ligt. Dat de focus weer mag liggen op waar we gelukkiger van worden. En niet op waar we druk ervaren, om de leukste tradities uit je mouw te toveren om dan te kunnen delen op social media, uitgebreide meer gangen menu’s te maken, de mooiste en nieuwste versiering en outfit te scoren, impressionante cadeaus onder de boom leggen en daardoor ook financieel de druk ervaren.

De focus ligt nu zo’n groot deel op wat wij allemaal moeten kopen en bezitten om er een leuk feest van te maken. Maar dat maakt ons totaal niet gelukkiger.

Ik denk dat de focus mag liggen op gezelligheid, vertragen. Spelen, amuseren, creatief zijn, tijd voor elkaar en om te doen waar je zin in hebt.

Dankbaarheid voelen voor wat er allemaal gewoon al is.

Niet de overweldiging van bergen cadeaus die weer een plek moeten krijgen in huis of het wegproppen van de versiering in een donker hoekje op zolder. Niet al die miskopen in de kast met de ticketjes er nog aan, de keukentoestellen die voor een fantasy self gekocht werden en dus ergens in de kast zullen blijven hangen.

Andere keuzes gaan maken

Vroeger kocht ik veel, zonder nadenken, dingen die niet pasten bij mijn leven, van slechte kwaliteit, van winkels waar ik me voor schaam. Gewoon om me beter te voelen, omdat ik dingen gewoon leuk vond, omdat ik ze overal zag en dus dacht dat ik ze nodig had, omdat ik door alle marketing en reclame het gevoel kreeg dat ik niet compleet was zonder een bepaalde jurk aan de kersttafel of het juiste deken in de zetel.

Hoe heb ik dat kunnen omkeren? Niet door elke keer de verleidingen te weerstaan. Nee, zo veel wilskracht heb ik niet. Ik ontwikkelde een andere mindset. Waardoor die dingen niet langer verleidingen zijn waaraan ik moet weerstaan.

Een mindset die ervoor zorgt dat ik een duidelijk beeld heb van wat belangrijk voor me is, volgens welke waarden ik wil leven, wat ik nodig heb in mijn leven om gelukkig te zijn, zelfzeker te zijn en mezelf het niet moeilijk maak. Een mindset waarin ik dus focus op wat ik zelf win bij het maken van andere keuzes. Niet op wat ik allemaal verlies, wat ik mezelf moet ontzeggen, maar wat ik er bij win.

Waardoor we dus in een klein huis kunnen wonen, omdat we weinig spullen hebben. Waardoor we minder tijd bezig zijn met ons huis poetsen, opruimen en onderhouden. Waardoor we meer tijd hebben om te besteden met mensen die we leuk vinden, met hobbies en met andere projecten. Waardoor we minder afbetalen aan een lening en een huis konden kopen op een locatie waar we anders niet konden wonen. Waardoor we minder financiële druk voelen, ook toen ik ziek was en helemaal niet kon werken.

Deze keuzes vloeiden voort uit jaren bewustere keuzes maken.

In het begin lag mijn focus op de mentale ruimte die ik zou krijgen als ik minder kocht. Het overzicht over mijn spullen. En ik werkte, want ik voelde al snel hoe ik toch ergens een mentale tekening had van alle ongebruikte spullen en dat dit in de achtergrond heel de tijd energie bleef vragen.

Ik wilde minder onderhouden, poetsen, minder chaos, minder spullen zoeken, minder opruimen. En ook dat kon ik snel ervaren. Als je weet waar alles is en alles in gebruik is, hoef je niet te graven in de kasten wanneer je iets nodig hebt. Je pakt het gewoon. En als het niet handig is, verander je het gewoon. Heel simpel, maar geen beginnen aan met een berg ongebruikte spullen.

Ik wilde weg van het gevoel dat het nooit genoeg is, het altijd jagen naar het volgende om te willen. En ook dat kon ik snel ervaren. Omdat ik een koopverslaving had, ging mijn verslaving in het begin licht over naar een ontspul verslaving. Maar ik voelde wel hoe zalig het voelde om niets te kopen. Hoe ik ook heel duidelijk merkte aan mijn bankrekening dat er geen nieuwe dingen ons huis binnen slopen.

Ik wilde focus op één hobby in plaats van alles in huis te hebben om een eigen hobby winkel op te richten, maar er nooit iets mee te doen. Mijn hobby materiaal weg doen was voor mij het moeilijkste. Ik had altijd een beeld in mijn hoofd van hoe ik op een zaterdagmorgen creatief uit bed zou springen en dan heel veel materiaal in huis nodig had om alles te doen wat ik maar wilde. Maar uiteraard gebeurde dat nooit. Ook niet toen ik eerst alles mooi ging organiseren, alles labels kreeg en ik een goed overzicht had. Ik werd creatiever toen er minder was. Toen ik me toelegde op één hobby. En ja, ik weet dat veel mensen dit lezen en denken: “Ik heb meer hobby’s nodig, want ik ben snel verveeld.” Been there. Maar ook in één hobby kan je voldoende variatie en afwisseling tussen projecten vinden om niet verveeld te zijn. Door te focussen kan je de zalige voldoening te voelen van iets nieuws proberen en leren, kan je er van in een flow geraken. In plaats van zo snel te switchen tussen verschillende dingen waardoor je nooit verder komt dan wat prutsen in het begin. Ik kreeg hier mijn focus door terug, mijn frustratiegrens verlaagde en ik leerde geduld hebben, ik leerde focussen op het proces in plaats enkel op het resultaat. En door op één hobby te focussen, kocht ik gewoon als gevolg geen andere hobbymateriaal meer.

En wat voor mij ook een belangrijke focus was in het begin toen ik minder wilde kopen, was hoe ik meer in lijn wil leven met mijn waarden, ecologischer, ethischer, duurzamer.

Hoewel ik altijd een gigantisch rechtvaardigheidsgevoel heb gehad en altijd al ben bezig geweest met duurzaamheid, kocht ik veel en in winkels waarvan ik deep down wist dat het niet oké was. Maar toen de focus nog lag op wat ik mezelf dan moest ontzeggen, in de mogelijkheid zijn om elke week iets goedkoop nieuws te kopen zonder bankroet te gaan, verantwoordde ik mijn keuzes aan mezelf. ‘Iedereen koopt in die winkels.’ ‘Wie kan dat nu betalen, ecologische merken.’ ‘Ik werk in de sociale sector, daar heb ik geen geld voor.’ En nog van die gedachten waarmee ik alle mogelijkheden om andere keuzes te bekijken, uitsloot.

Maar toen ik mezelf moedig genoeg voelde, begon ik te focussen op hoe zalig het voelt om keuzes te maken die in lijn zijn met wat je voelt, die niet constant wringen met je wereldbeeld en hoe je zou willen dat die wereld er meer uit gaat zien. Dit was een grote motivator voor mij door de kennis die ik opdeed over bv de mode industrie, winkels als amazon, etc.

Hoe kan jij dan beginnen?

Dus wat kan jij op dit moment doen om te weerstaan aan de verleidingen van al die kortingen, koppelverkopen, black friday deals en opper gezellige en leuke versiering en seizoensitems?

De focus verleggen naar het gewin is dus een oefening die je elke dag kan maken en je op lange termijn een andere mindset zal geven, je andere keuzes zal laten maken en er voor zal zorgen dat dingen die nu nog als verleidingen voelen dat niet meer zullen doen.

Als jij dit leest, wil het zeggen dat je al voelt dat er iets wringt. Dat de overconsumptie iets is waar jij niet meer aan wil deelnemen.

Kijk nu ook eens wat het gewin is dat jij ervaart wanneer je andere keuzes gaat maken zoals minder kopen.

Ik geef je wat inspiratie:

• Mentale rust

• Minder rommel, minder chaos

• Meer ruimte en overzicht in je kasten

• Meer geld over, minder financiële druk

• Minder poetsen, gemakkelijker huishouden

• Meer in lijn leven met je waarden en normen

• Duurzamer, ecologischer, ethischer leven

Dus vraag jezelf elke keer op het punt van een aankoop af: wat win ik erbij door iets te laten liggen?

Heb je wat extra acute hulp nodig zoals een pijnstiller bij een hoofdpijn, voor je de oorzaak van de hoofdpijn hebt kunnen aanpakken?

In de bijhorende podcast aflevering hoor je nog meer over hoe een koopstop en verlanglijst jou verder kunnen helpen bij het weerstaan aan de verleidingen. Ook spreek ik over wat je kan doen wanneer een familielid of iemand die je kent zorgt voor een ongewilde instroom aan spullen in je huis.

Ga naar minuut 30 om te luisteren vanaf de koopstop.

Podcast luisteren