Zo voelt vakantie écht als vakantie

In deze post geef ik je tips over hoe je je energie en tijd ook op vakantie kan geven aan wat je leuk en belangrijk vindt.

Want ook als we vakantie hebben, gaat onze energie vaak naar ruis en ballast, naar dingen die ons allesbehalve gelukking maken of ons leven er gemakkelijker op maken.

Vakantie thuis

In de vorige post had ik het over tips voor een vakantie thuis. Als je deze vakantie dus lekker thuis blijft, kan je daar handige tips vinden.

In die post had ik het al over de verwachtingen die je hebt van een vakantie.

De overtuigingen en de verhalen die jij hebt verzameld over vakantie en hoe die beïnvloeden hoe jij van een vakantie kan genieten.

Hier nog een kort voorbeeld ter verduidelijking: Als jij de overtuiging hebt dat een vakantie drie weken moet duren, omdat je anders niet kan ontspannen en loskoppelen van je werk, dan zal je met een vakantie van een week in je hoofd alweer aan het werk zijn, nog voor de vakantie begonnen is.

Het is dus heel zinvol om voor jezelf te achterhalen welke overtuigingen jij hebt over vakantie, zowel voor een vakantie thuis als een vakantie op reis.

Nog een voorbeeld: Heb jij van thuis meegekregen dat een reis is om op avontuur te gaan, uitstappen te maken, te wandelen en kajakken, dan is er veel kans dat je, ook al heb je nood aan een week een boek lezen op een strand, toch zal vinden dat je allerlei activiteiten moet plannen, omdat het anders wat verloren tijd is.

Of als jij de overtuiging hebt dat een reis in een chique hotel is, elke avond op restaurant gaan en veel shoppen, dan zal jij misschien, ook al voel je daar financiële druk door en maakt dat je zeker niet gelukkiger, toch dit soort vakantie proberen najagen.

Ga voor jezelf na wat voor soort vakantie nul druk geeft. Welke soort vakantie zou je echt de ruimte geven om te ontspannen, te doen waar je zin in hebt, op jouw tempo, wanneer je daar zin in hebt? Ontkoppelen, vertragen, tijd om stil te staan bij de afgelopen periode, ruimte om te kijken naar wat je voor de toekomst wil.

Als je hierover nog uitgebreider wil lezen, kan dat dus hier

Als je op reis gaat, neem je bagage mee, die je op voorhand inpakt. En dan is er de reis naar je vakantiebestemming. Bij veel mensen is het inpakken en onderweg zijn een vervelende bijkomstigheid van het op reis gaan.

Het inpakken verloopt dan gejaagd, zodat het zo snel mogelijk voorbij is. Het is vaak al een eerste oorzaak van wat ergernis en druk. Alles moet op tijd ingepakt geraken. Je partner helpt niet, de kinderen werken eerder tegen.

En dan het uur van vertrek. Omdat we zo veel mogelijk uit onze reis willen halen, zetten we de wekker op een onnoemelijk vroeg uur. We boeken vroege vluchten om zo vroeg mogelijk op onze bestemming aan te komen. Of we stappen snachts in de auto op het moment dat de straat nog stil is, de vogels nog niet eens fluiten. We zijn een week op voorhand al wat aan het opkijken tegen die korte nacht, maar het is voor de goede zaak.

Maar wat nu als ik je vertel dat dit alles ook gewoon al deel kan zijn van het reisplezier?

Hoe zou het zijn als je van het inpakken al een leuke gebeurtenis kon maken? Als je de echt de ruimte maakt om in te pakken, je je niet opjaagt en je tijdens het inpakken al het gevoel krijgt dat je op reis bent? Wat nu als je totaal geen druk voelde om het meeste uit je reis te persen en je daarom gewoon kan vertrekken op een uur dat iedereen een lekker deugddoende nacht gehad heeft en je goed geluimd op pad kan gaan.

Je zou minder tijd op je bestemming doorbrengen, maar je hebt al veel voorpret gehad met het inpakken en onderweg bespreken jullie al de leuke dingen die jullie willen doen, luisteren jullie in de auto naar een leuke podcast en nemen gezellige koffiepauzes. Je ervaart geen druk, geen gejaagdheid, want het is gewoon al deel van de reis. Met elke km die je rijdt of fietst of vliegt, voel je je meer loskomen van je dagelijkse leven.

Wat kan jij doen/denken om voor jezelf dit deel van de vakantie, ook al als vakantie te zien? Doe je andere kleren aan, zet je bepaalde muziek op, drink of eet je iets specifiek? Welke mantra kan je voor jezelf herhalen zodat jij niet verstrikt geraakt in de gejaagdheid en de druk die je in het verleden voelde wanneer je op reis vertrekt?

En dan: wat staat er op de planning? Iedereen is anders en heeft een andere manier van ontspannen en loskoppelen van het dagelijkse leven.

Waar de één ontspan en kan opladen van een dagje liggen op het strand, zal iemand anders ongedurig worden en daar misschien zelfs energie aan verliezen. Zoals thuis sommige mensen opladen van een avondje uit met vrienden en de ander liever een lang bad nemen met een boek erbij. Ook op reis heeft dus iedereen nood aan wat anders.

Kijk eens naar je reisgezelschap en welke noden er zijn. Avontuur, platte rust, beweging, sociaal zijn of solo activitieiten.

En herken je dit verhaal misschien?

Vroeger, als student, had ik nog geen rijbewijs. Ik ging dus vaak op citytrip want dat was een pak gemakkelijker dan een afgelegen vakantiebestemming in de natuur proberen bereiken. Naar een stad gaan kost veel geld, want je gaat veel uit eten, je activiteiten kosten allemaal veel geld en ook shoppen was een vast deel van een citytrip. En omdat zo’n vakantie vaak maar 4 a 5 dagen duurde, wilde ik eenmaal op de bestemming geen tijd verspillen aan nadenken over welke activiteit de volgende zou kunnen zijn.

Op voorhand pluisde ik reisgidsen uit en deed ik mijn research online. En nog voor we vertrokken waren, zat al elke dag volgepland met activiteiten. En de mop van dit alles, ik hou TOTAAAAAAL NIET van plannen. Ik had het gevoel dat het zo hoorde. Want ja, je bent daar dan, dan moet je toch zo veel mogelijk “genieten” van de omgeving.

Het zorgde uiteraard voor tijdsdruk en met je hoofd al in een boot zitten op een rivier, terwijl je nog in een museum rond loopt.

Op vakantie mag er ruimte zijn om gewoon te niksen, ook al ben je in een stad met duizend mooie bezienswaardigheden. Als jij goed zit in een koffiebar, kan je daar gerust een halve dag doorbrengen tot je begint te stuiteren van je cafeïne inname.

Denk dus eens na of jij wel op voorhand plannen hoeft te maken, die mogelijks voor druk zorgen, of het gewoon leuker is om elke dag te bekijken waar je zin in hebt. Jij maakt de regels.

Op vakantie, en zeker op citytrips, gaan veel mensen shoppen en vaak voor kledij.

Bij impulsaankopen op reis is de kans nog groter dat je thuis komt met wat miskopen. Want de ontspannen sfeer en het mogelijk totaal andere klimaat zorgen ervoor dat je dingen koopt dit je thuis nooit zal dragen. Door de stijl of dus het weer. En je kan ze niet zomaar retour doen zoals je thuis misschien vaker doet.

Uiteraard heb ik vroeger ook veel geshopt op reis, als ex koopverslaafde. En wat helpt om niet met een koffer vol miskopen en spijt thuis te komen is om op voorhand andere activiteiten te bedenken dan shoppen. Misschien kan je een workshop volgen, een rondleiding doen of andere dingen verkennen die je anders nooit zou doen, omdat je je tijd besteedt aan shoppen.

Als je dan toch graag een aandenken wil kopen aan je vakantie, kan het leuk zijn om een gebruiksvoorwerp wat je sowieso nodig hebt te kopen. Zo kan je thuis elke dag herinnert worden aan een leuke reis. Bv. Een lampje, keukenhanddoek, bloempot, …

Je kan natuurlijk ook wat plaatselijke specialiteiten meenemen die op gaan. Zo vult je huis zich niet met ongebruikte miskopen. Een kaars, olijfolie, zeep, wijn of wat dan ook.

Als je met je gezin op reis gaat, kan er al eens meer conflict ontstaan dan thuis. Je brengt veel meer tijd door samen, er is vaak ontlading van stress van op school of het werk. Het is dus niet raar dat er dan al eens broeihaarden ontstaan voor ruzie.

Wat een vaak voorkomende oorzaak is van ruzies, niet enkel op reis, is het verschil in verwachtingen. We vormen over elk aspect in ons leven, op elk moment, elke dag, verwachtingen. Als dingen anders lopen dan we verwacht hadden, stellen we die verwachtingen bij. Maar dat kost natuurlijk energie. En hoe meer je moet bijstellen, hoe meer energie dat kost. Als je dan op reis bent samen, heeft ieder zijn verwachtingen van hoe een dag zal verlopen. En als jullie die niet uitspreken, zal er waarschijnlijk veel anders verlopen, zal je veel moeten bijstellen, zal dat veel energie kosten en zal je geduld wel eens opraken.

Voor bepaalde mensen is het moeilijker om verwachtingen bij te stellen. Ook als je in een stressvolle periode hebt, moe bent of neurodivergent bent, kan dat het moeilijker maken om je verwachtingen bij te stellen.

Dus ga eens naar binnen kijken. Wat zijn je verwachtingen. Spreek ze uit. Ook wanneer dingen anders lopen en je dat even moeilijk vindt en even tijd nodig hebt, kan het helpen om dat uit te spreken.

“Ik had misschien gehoopt op een mooier uitzicht uit de hotelkamer. De kamer is ook kleiner dan ik verwacht had, dus daar moet ik even aan wennen.”

of

“Ik zou vandaag graag wat actievere activiteiten doen dan gisteren. Wat verwachten of hopen jullie van de dag?”

Er passeren vaak kleine momenten in een dag waarop we kleine teleurstellingen inslikken of wat kortaf reageren wanneer er weer iets anders loopt dan afgesproken was of jij onuitgesproken verwachtte. Als je je bewust wordt hiervan en meer uitspreekt, kan dat bijdragen aan een peace en love vakantie.

En als je dan onderweg bent naar huis, komen vaak alweer die zorgen te kop opsteken. Op reis heb je vaak, door de fysieke afstand, ook mentaal wat afstand kunnen nemen van alles. Dat zorgt ervoor dat je dingen vanuit een ander perspectief ziet.

Je kan je dan overweldigd voelen door de gedachten aan alles van werk of door wat thuis nog op je wacht.

Je kan dan bij thuiskomst vaak ook opeens voelen hoeveel spullen je hebt en hoeveel energie die allemaal vragen.

Zorgen maken, overweldiging en frustraties zijn natuurlijk niet aangenaam, maar misschien kan jij er bij deze vakantie op een andere manier naar kijken. Als signalen voor ruis in je leven. Na een reis kan er helderheid ontstaan over waar jij ballast hebt los te laten.

Het kan hier gaan over spullen die je huis en hoofd vullen, maar ook over een job die je al lang niet meer graag doet, een vriendschap die je alleen maar energie kost, een inzicht over waarvoor jij hulp mag vragen, ruimte mag innemen, enzovoort.

Hoe meer frustratie en overweldiging je hier voelt, hoe meer motivatie je zal voelen om iets te veranderen aan de situatie. Dus probeer die onaangename gevoelens dit jaar eens op te merken en omarmen.

Als jij zin voelt om je huis aan te pakken, ruis te schrappen, ballast los te laten, dan help ik je daar uiteraard graag bij.

Er staan al meer dan 60 podcast afleveringen op je te wachten die je daarbij kunnen helpen en een gratis minimaliseerbingo.

Ik coach ook mensen online en doe opruimsessies bij mensen thuis, waar we samen ontspullen, organiseren en graven naar dieperliggende mentale oorzaken van chaos in huis. Ik kijk mee naar hoe jouw leven eruit ziet en welke systemen passen voor jou en je gezin, welke gewoontes je kunnen ondersteunen in het alledaagse leven. Wil je meer weten of mijn tarieven bekijken? Dat kan hier.

Je kan altijd een gratis en vrijblijvende kennismaking inplannen. Dan luister ik graag naar jouw wensen, frustraties en noden en bekijken we samen of ik jou daarbij kan helpen.

Graag tot snel!